พิมพ์

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิก.
1 ชั่วโมง 1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

[tomyumnew]

7 เคล็ดลับ ผิวขาวแบบธรรมชาติ
ผลบอล ย้อนหลังผิวขาวกระจ่างใสเป็นสิ่งที่สาวๆไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็ต้องการด้วยกันทั้งนั้น การมีผิวขาวใสดูอ่อนเยาว์นอกจากจะทำให้น่ามองแล้วยังทำให้สาวๆมีความมั่นอกมั่นใจเป็นอย่างมาก ก็แน่นอนความสวยงามไม่เข้าใครออกใคร หากสาวๆ ท่านใดอยากมีผิวขาวใสแบบธรรมชาติไม่พึ่งสารเคมีที่เป็นอันตรายในบทความนี้จะเป็นทางออกที่ดีของคุณ



1.อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้ง

ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกไปข้างนอกอย่าลืมทาครีมกันแดด เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวเราจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต รังสีนี้มีทั้งจากดวงอาทิตย์ แสงทั้งจากหลอดไฟและหน้าจอมคอมพิวเตอร์ ดังนั้นสาวๆที่ไม่อยากผิวหมองคล้ำอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำและเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวด้วย

2.ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง

การขัดผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปช่วยเผยผิวใหม่ที่ดูขาวใสกว่าเดิม แต่การขัดผิวไม่จำเป็นต้องทำบ่อยๆเพราะจะรบกวนผิวหน้ามากเกินไปควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งด้วยผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น มะขาม มะนาว ขัดอย่างเบามือแล้วล้างออกให้สะอาด

3.อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง หรือเหี่ยวย่น

ควรหมั่นดูแลด้วยการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทั้งก่อนนอนและตอนเช้า ควรเลือกทาครีมที่มีส่วนผสมของอัลฟ่าอาร์บูติน การทาครีมบำรุงนอกจากจะช่วยให้ผิวขาวขึ้นแล้วยังทำให้ผิวดุสุขภาพดีเพราะเราเติมสารอาหารให้เป็นประจำ



4.บำรุงผิวด้วยวิตามินอีตอนก่อนนอน

ที่เลือกวิตามินอีตอนก่อนนอน เพราะวิตามินอีจะไวต่อแสงและเป็นน้ำมัน จึงควรใช้บำรุงผิวในตอนก่อนนอนจะเหมาะที่สุด อีกทั้งวิตามินอียังช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดรอยแผลจากสิง แถมยังทำให้ผิวชุ่มชื่นสวยเด้งขึ้นอีกด้วย

5.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การหลับพักผ่อนเป็นเหตุผลหลักๆของผิวสุขภาพดี เพราะตอนที่เราหลับร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หากเราหลับไม่เพียงพอนอกจากจะส่งผลต่อด้านสุขภาพร่างกายแล้ว ยังทำให้หน้าหมองคล้ำได้อีกด้วย

6.กินอาหารที่มีประโยชน์

เน้นผักผลไม้หรืออาหารที่มีเส้นใยและวิตามินซีและอีสูง อย่างเช่น มะเขือเทศ เมล็ดองุ่น ส้ม มะนาว เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวสุขภาพดี ขาวสดใสจากภายในสู่ภายนอก แถมยังช่วยในระบบขับถ่ายให้ร่างกายสุขภาพดีขึ้นอีกด้วยUFABET

7.ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายแถมยังส่งผลต่อผิวพรรณอีกด้วย จากการทดลองหลายครั้งพบว่า ผู้ดื่มน้ำสะอาดอย่างต่ำ 8 แก้วต่อวันจะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส สุขภาพดี และดูอ่อนกว่าวัย กว่าคนที่ไม่ค่อยได้ทานน้ำอย่างมาก

พื้นฐานของผิวขาวใสคือการมีผิวที่สุขภาพดี หากผิวขาวแต่ดูซีดๆหรือเหี่ยวย่นคงไม่เป็นที่ต้องการของสาวๆเป็นแน่ ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้รับรองว่า สาวๆจะมีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติแบบสุขภาพดี ขนาดไปไหนใครๆก็ทักว่าหน้าเด็กจังผลบอล ย้อนหลัง

 
https://wp.me/pahbQi-b8
https://wp.me/pahbQi-bc
https://wp.me/p9EyG2-qU
https://wp.me/p9EyG2-qX
https://wp.me/p9EyG2-r0