หลายคนน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า การเป็นโรค
ริดสีดวงรู้สึกอย่างไรกันบ้าง ทั้งตรากตรำเวลาขับถ่าย รวมทั้งตรากตรำที่จำเป็นต้องใช้ยาสำหรับเพื่อการรักษา เพราะเหตุว่าบางเวลาหมอบางทีอาจสั่งให้เอายาใช้ภายนอก หรือเอายาเหน็บ ซึ่งมันก็สร้างความเจ็บป่วยตัวกลุ้มใจให้กับพวกเราไม่น้อย จะเล่าให้คนไหนกันแน่ฟังก็มิได้ด้วยเหตุว่ามันเป็นเรื่องน่าอับอายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากับหญิง ด้วยเหตุนั้นถ้าหากไม่ได้อยากเป็นโรคนี้ให้ปวดหัว มาดูกันว่ามีวิธีป้องกันอย่างไรบ้างให้เราไกลห่างจากโรคริดสีดวง
เนื่องจากการท้องผูกเป็นต้นเหตุที่สำคัญที่สุดสำหรับการเป็น
โรคริดสีดวง เพราะว่าจำเป็นต้องใช้แรงเบ่งอุจจาระมากมาย ยิ่งหากก้อนอุจจาระมีความแข็งมากมากแค่ไหนก็จำต้องออกแรงมากมายแค่นั้น เรียกว่าเบ่งกันหน้าเขียวหน้าเหลืองเลย ซึ่งบางครั้งบางคราวยังส่งผลให้เกิดแผลที่ทวารหนักตามมาอีก
- รับประทานผัก ผลไม้ให้มากๆ
ผักผลไม้ที่ว่านี้ ต้องมีกากใยและเส้นใยสูงๆด้วยนะ บางบุคคลกินแต่ทุเรียน เงาะ ก็ทำให้เป็นโรคริดสีดวงได้เพราะเกือบจะไม่มีกากใย บางคนเกลียดชังรับประทานผัก จะรับประทานส้มก็ลอกเยื่อออกก่อน จะก่อให้เป็นโรคท้องผูกได้ง่าย และก็มีความเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคนี้ตามมาด้วย
เฉลี่ยแล้ววันหนึ่ง คนเราควรจะกินน้ำตั้งแต่ 8-10 แก้วขึ้นไป เพื่อเข้าไปปรับสมดุลในร่างกาย รวมทั้งช่วยกระตุ้นระบบย่อยรวมทั้งระบบขับถ่ายของพวกเราให้เป็นปกติ คนไหนกันที่ไม่ค่อยกินน้ำ เตรียมพร้อมรอได้เลย
บางบุคคลรังเกียจเข้าห้องอาบน้ำข้างนอก บางคนก็ติดพันอันอื่นอยู่จนกระทั่งไม่อาจจะเข้าสุขาได้ ทำเป็นแค่กลั้นไว้หน้าแดงก่ำ เป็นที่เวทนายิ่งนัก ดังนั้นห้ามทำแบบงี้เด็ดขาดถ้าเกิดไม่ต้องการเป็นโรคริดสีดวงในอนาคต และควรฝึกฝนการขับถ่ายให้ตรงเวลา จะช่วยทำให้
บางบุคคลขนเข้าไปทั้งแท็ปเล็ตและก็โทรศัพท์เคลื่อนที่ นั่งดูโน่นนี่นั่นเป็นการเป็นงานจนถึงใช้เวลานานสำหรับในการถ่าย ด้วยเหตุนั้นควรงดเว้นนำสิ่งพวกนี้เข้าไปในห้องอาบน้ำ และก็ใช้เวลาถ่ายให้เร็วที่สุด
เพราะเหตุว่าการเป็นโรคท้องเสีย ท้องร่วง ก็มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากที่ส่งผลให้เกิดโรคริดสีดวง เนื่องจากผู้ที่เป็นต้องเข้าส้วมเป็นประจำและก็จำต้องเบ่งให้ออกให้หมด กระทั่งอาจจะทำให้มีการอักเสบขึ้นมาได้
ปิดท้ายด้วยการบริหารร่างกายบ่อย อย่ายืนแช่นานๆหรือนั่งนานๆเพราะจะมีผลให้เกิดการกดทับของหลอดเลือดดำได้
ไม่ยากเลยใช่ไหมกับการป้องกันโรค
ริดสีดวงทวาร เพราะฉะนั้นมาดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรค
ริดสีดวงทวารด้วย 7 แนวทางเหล่านี้กันเถิด
ที่มา :
https://www.youtube.com/watch?v=aYpoJ2US7_gTags : ริดสีดวงทวาร,โรคริดสีดวง
