ตะไคร้ตะไคร้ เป็นพืชสมุนไพรแคว้นในประเทศแถบเอเชียเขตร้อน มีลักษณะเหมือนหญ้าแล้วก็มีใบสูงยาวส่งกลิ่นเฉพาะตัว เว้นเสียแต่ประยุกต์ใช้ปรุงอาหาร ปรุงแต่งกลิ่นในอาหาร และก็ทำเครื่องดื่มแล้ว ตะไคร้ยังถูกเอาไปใช้ในหลากสาขา อย่างเช่น อุตสาหกรรมสบู่ เครื่องแต่งตัว การบำบัดด้วยกลิ่น หรือการสกัดเป็นยารักษา โดยมีความคิดกันว่าสารเคมีในตะไคร้ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ อาจสามารถช่วยป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียกับยีสต์ได้ ช่วยลดลักษณะของการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดรวมทั้งลดไข้ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในระหว่างมีรอบเดือน และก็เป็นส่วนประกอบในสารที่ช่วยไล่ยุงได้ เป็นต้น
ตะไคร้ ชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cymbopogon citratus จัดเป็นไม้ล้มลุก มีลักษณะเป็นกอ มักนิยมนำมาปลูกไว้ตามบ้านรวมทั้งเอามาทำกับข้าว เป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์และก็ช่วยทุเลาอาการของโรคบางจำพวกได้ แต่ว่าหารู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้ว ภายใต้ต้นแข็งๆและใบที่คมของตะไคร้ยังแอบซ่อนคุณค่าเอาไว้เยอะมากกระทั่งคิดไม่ถึง วันนี้พวกเราไปดูคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากตะไคร้ที่ทราบแล้วจำต้องทึ่งที่เอามาจากเว็บไซต์ allwomenstalk กันเลยดีกว่าจ้ะ คนใดที่ชอบกลิ่นหอมๆของมัน จะต้องยิ่งรักเจ้าสมุนไพรชนิดนี้เยอะขึ้นกว่าเดิมแน่ๆ
คุณประโยชน์ของตะไคร้ ประโยชน์ดีๆของสมุนไพรใกล้ตัวอุดมไปด้วยวิตามิน อย่าคิดว่าตะไคร้มีประโยชน์เพียงแค่ใช้ปรุงอาหารแค่นั้น เนื่องจากว่าอันที่จริงแล้วตะไคร้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุจำนวนมาก วิตามินเอ วิตามินซี แล้วก็วิตามินบี นอกเหนือจากนี้ยังมีโฟเลต แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม แมงกานีส โอ้โห้... วิตามินมากมายขนาดนี้คราวหลังพบตะไคร้ในของกินก็อย่าเขี่ยทิ้งนะ
ช่วยไล่แมลง นอกเหนือจากที่จะเอามาปรุงอาหารแล้ว ตะไคร้ยังมีคุณประโยชน์สำหรับในการไล่แมลงอีกด้วย เนื่องจากว่าในตะไคร้มีน้ำมันหอมระเหยอยู่ในใบและก็ในลำต้น ซึ่งน้ำมันหอมระเหยกลุ่มนี้มีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการไล่แมลงได้อย่างยอดเยี่ยม จึงไม่น่าสนเท่ห์ใจที่พวกเราจะได้เห็นผลิตภัณฑ์สบู่ สินค้าไล่แมลงที่มีส่วนผสมของตะไคร้ขายอยู่ในท้องตลาดมาก คนไหนที่ชอบกลิ่นตะไคร้ละก็ลองหามาใช้ได้นะคะ
ล้างพิษ สำหรับคนที่รักสุขภาพและก็ชอบล้างพิษภายในร่างกายเสมอๆไม่สมควรพลาดเจ้าตะไคร้เลยค่ะ เนื่องจากมันมีคุณสมบัติในการล้างพิษภายในร่างกายด้วยกระบวนการทำให้ท่านฉี่หลายครั้งขึ้น เนื่องมาจากสารเคมีที่อยู่ในตะไคร้จะช่วยชำระล้างระบบที่ทำการย่อยอาหาร ได้แก่ ตับ ตับอ่อน ไต และกระเพาะปัสสาวะ ขับพิษและกรดยูริกออกจากร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณสะอาดขึ้น รวมทั้งดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นค่ะ
ตะไคร้ กับ 7 คุณประโยชน์ช่วยสำหรับในการย่อยของกิน ตะไคร้ ช่วยให้ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารทำงานเจริญขึ้นจ้ะ เพราะว่ามีการเรียนหนึ่งพบว่าการดื่มชาตะไคร้จะช่วยในการย่อย ลดอาการปวดท้อง แก้หวัด ลดอาการตะคิวในไส้ และท้องร่วงได้ ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยคุ้มครองแล้วก็ลดก๊าซในไส้ได้อีกด้วย
ช่วยซ่อมแซมและบำรุงระบบประสาท มีการศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นพบว่าตะไคร้สามารถช่วยซ่อมแซมแล้วก็เสริมความแข็งแรงให้กับระบบประสาทได้ พิสูจน์ได้ง่ายๆด้วยการนำน้ำมันหอมระเหยตะไคร้มาหยดลงบนผิว คุณจะรู้สึกได้ว่ามันอุ่นๆซึ่งมันจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายมากและก็ลดอาการตะคิวได้ แม้กระนั้นก็อย่าลืมว่าเมื่อใดก็ตามจะใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้คุณควรที่จะผสมมันกับน้ำมันตัวพา (Carrier oil) รวมทั้งห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยโดยตรงกับผิวเด็ดขาดจ้ะ
ตะไคร้ช่วยรักษาอาการอักเสบ ตะไคร้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกบรรเทาและก็ทุเลาลักษณะของการปวดต่างๆได้ นอกนั้นยังช่วยลดอาการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดต่างๆได้แก่ ปวดฟัน ปวดกล้ามเนื้อ หรือการปวดตามข้อได้อีกด้วย โดยเหตุนี้ถ้าหากคุณรู้สึกเจ็บปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย ลองหาน้ำมันที่ผสมน้ำมันหอมระเหยตะไคร้มานวดดูนะคะรับประกันว่าหายแน่นอน
ช่วยบำรุงรักษาผิว ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้มันก็เลยสามารถช่วยบำรุงรักษาผิวของคุณได้ ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายความมีร่างกายแข็งแรงออกมา แถมยังช่วยให้ผิวของคุณมองอ่อนเยาว์อยู่เป็นประจำ และช่วยลดสิวต่างๆได้อีกด้วย
โทษของตะไคร้พิษของน้ำมัน
ตะไคร้ จำนวนน้ำมันตะไคร้ ที่ทำให้หนูขาวตายที่กึ่งหนึ่งของจำนวนหนูขาวทั้งผอง ด้วยการให้ทางปาก ที่ความเข้มข้น 5,000 มิลลิกรัม/กิโลกรัม รวมทั้งการให้น้ำมันหอมระเหยทางกระเพาของกินแก่กระต่ายที่ทำให้กระต่ายตายที่ครึ่งหนึ่ง พบว่า มีปริมาณความเข้มข้นเดียวกันกับการให้แก่หนูขาว พิษฉับพลันของน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้ที่ความเข้มข้น 1,500 ppm ในช่วงเวลา 60 วัน กลับทำให้พบว่า หนูขาวที่ได้รับน้ำมันหอมระเหยของตะไคร้มีการเติบโตเร็วกว่ากรุ๊ปที่ไคุณค่าทางโภชนาการของตะไคร้
การเรียนของ
ตะไคร้ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 143 กิโลแคลอรี่ มีสารอาหารสำคัญประกอบด้วย โปรตีน 1.2 กรัม ไขมัน 2.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 29.7 กรัม เส้นใย 4.2 กรัม แคลเซียม 35 มก. ธาตุฟอสฟอรัส 30 มก. เหล็ก 2.6 มิลลิกรัม วิตามินเอ 43 ไมโครกรัม ไทอามีน 0.05 มก. ไรโบฟลาวิน 0.02 มิลลิกรัม ไนอาซิน 2.2 มิลลิกรัม วิตามินซี 1 มก. รวมทั้ง เถ้า 1.4 กรัมม้ได้รับ และค่าทางเคมีของเลือดไม่มีความเคลื่อนไหวอะไร
http://www.disthai.com/Tags : ประโยชน์ตะไคร้
