5 เคล็ดลับในการลดสิว 2016
สิว ไม่ว่าใครก็ไม่อยากพบเจอหากเกิดเป็นสิวเเล้วจะทำให้หน้าเรานั้นไม่น่าดูเลย ทำให้เสียบุคลิกเกิดความไม่มั้นใจในการที่จะออกไปพบเจอกับคนทั่วไป ดั้งนั้นเรามารู้ 5 เคล็ดลับในการลดสิวให้เกิดได้น้อยที่สุด เพื่อที่จะเรียกความมั่นใจให้เรากลับมา เป็นวิธีง่ายๆเเต่ได้ผลเลยที่เดียว
1 หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสุง
สำหรับอาหารที่มีไขมันสูงนั้นไม่เหมาะกับคนที่หน้ามันเป็นทุนเดิมอยู่เเล้วเราจึงควรที่จะหลีกเลี่ยง สำหรับคนที่หน้าไม่มันก็ไม่ควรที่จะรับประทานอาหารประเภทนี้ด้วย ถ้ารับทานเข้าไปก็จะไปเพิ่มไขมันทำให้หน้ามันเข้าไปอีกก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน อันทำให้เกิดสิวขึ้นมาอีกด้วย
2 ควรใช้กระดาษซับมันเมือรู้ว่าหน้ามัน
คนที่หน้ามันนั้นควรที่จะมีกระดาษซับมันติดตัว เพราะจะช่วยลดอาการหน้ามันได้ในระดับหนึ่งทั้งยังจะช่วยไม่ให้ไขมันที่ออกมานั้นไปอุดตันรูขุมขน อันจะก่อให้เกิดการเป็นสิวได้
3 ควรล้างหน้า อย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้งต่อวัน
การล้างหน้าควรจะดูถึงผิวของหน้าเราเป็นหลักไม่ควรที่จะล้างมากเกินไปหรือน้อยเกินไป การล้างหน้านั้นจะช่วยให้ลดความมันบนใบหน้าลงได้เป็นอย่างดี ในกลุ่มวัยรุ่นนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างหน้าเพราะกิจกรรมที่ทำมาตลอดวันนั้นจะทำให้เกิดการอุดตันของผิวหน้าจึงควรที่จะล้างหน้าเมื่อเราทำกิจกรรมต่างเสร็จเเล้ว
4 ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรที่จะอดนอนเพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะส่งผลดีต่อร่างกายทั้งระบบ การที่เราอดนอนนั้นจะส่งผลเสียต่อร่างการตลอดจนเป็นการกระตุ้นต่อมขับไขมันให้ทำงานมากกว่าปกติทำให้เป็นสาเหตุก่อให้เกิดสิวได้
5 พยายามอย่าให้เกิดอาการท้องผูก
การที่เราท้องผูกนั้นมีผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะจะหมายถึงการที่เราเก็บของเสียไว้ในร่างกายเราทำให้ของเสียเหล่านี้จะทำให้เกิดสิวเเต่สำคัญไปกว่านั้นจะส่งผลทำให้เราไม่สบายด้วยเช่นกัน
เป็นไงบ้างครับเป็นวิธีง่ายๆที่ทุกคนก็ทำได้เเละไม่เสียเงินเสียทองในการที่เราจะไปซื้อยามารักษาสิวด้วยครับ
Payday loans มีการเบิกเงินสดล่วงหน้ามีราคาแพงมากที่จะต้องชำระคืนเต็มจำนวนในวันจ่ายเงินเดือนของผู้กู้ต่อไปเพื่อให้การตรวจสอบบุคคลต้องรักษาความปลอดภัยการกู้ยืมเงินจากกำยำ ผู้บริโภคเงินสด strapped ใช้ความเสี่ยงของการเป็นที่ติดอยู่ในการกู้ยืมเงินซ้ำเนื่องจากอัตราสามหลักที่น่าสนใจเงื่อนไขการชำระเงินมาและกลยุทธ์คอลเลกชันบีบบังคับทำไปโดยเช็คอินการถือครอง
My Blog
