สิวผด (Acne Estivalis) หรือบางท่านอาจเรียกว่า สิวเทียม มีลักษณะเหมือนผดผื่นเล็กๆ และแหลม ไม่สามารถแกะออกมาเป็นเม็ดได้อย่างสิวอุดตัน และสิวผดจะขึ้นถี่มาก สิวผดชอบขึ้นตามหน้าผาก แถว ๆ จมูกและคาง หรือพูดง่าย ๆ ก็คือบริเวณ T-ZONE นั่นเอง เวลาตื่นรุ่งเช้าสิวผดมักดูเรียบหรือดีขึ้น แต่พอสาย ๆ หรือบ่าย ๆ จะมีสิวผดก็จะเห่อๆ โผล่มาเต็มหน้าเลย ถ้าใครไม่อยากเป็นสิวผด มีวิธีการป้องกันสิวผดมาฝากกัน
ต้นเหตุ ที่เจอบ่อย คือ
จากความร้อน
แสงอาทิตย์
การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือ การเช็ดถูหน้าแรงๆ
ครีมบำรุงหรือเครื่องสำอางค์บางชนิด
บางครั้งบางคราว เชื่อว่า เชื้อรา P.OVALE มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
คนที่มีรังแค
วิธีการป้องกันสิวผด คือ
ลดการก่อกวนต่อผิวหน้าให้น้อยที่สุด (Mechanical Irritation) เป็นต้นว่า การนวดหน้า,การขัดหน้า,หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ
ล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็น หรือแถวที่ผิวมัน เพราะว่า การล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้สิวผด รุนแรงเพิ่มขึ้นได้
ลด หรือหลีกเลี่ยง การใช้ครีมหรือยาที่ทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น (Chemical Irritation) ตัวอย่างเช่น การใช้ยารักษาสิวชนิด Retinoic Acid,Benzoyel Peroxide AHA,BHA เป็นต้น
ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า,หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า และควรล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวัน
ควรเลี่ยงแดด และใช้ครีมกันแดดเสมอที่ต้องออกภายนอก ควรเลือกกันแดดที่มี SPF >15-30 และมีค่า PA เป็นอย่างน้อย
ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง ทั้งนี้เพราะมักทำให้เป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก
รักษาผมไม่ให้เป็นรังแค
ไม่ควรนอนคว่ำและควรเปลี่ยนฟูกหมอนที่นอน 1 สัปดาห์ต่อครั้ง
เวลาอาบน้ำควรใช้แยกกันระหว่างผ้าเช็ดตัวกับผ้าเช็ดหน้า
พยายามอย่าเคร่งเครียดหรือนอนดึก พักผ่อนให้พอ การเครียดมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานมาก
ห้ามรีดหรือแกะสิวเด็ดขาด เพราะจะเป็นเหตุให้เกิดแผลเป็นที่ดูแลรักษาได้ยาก
ควรรักษาสุขภาพอนามัย โดยทั่วไปให้ดีอยู่เสมอ ได้แก่ รับประทานผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำสะอาด ให้มากๆ
ควรหารือแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ เพื่อหาสาเหตุ และพร้อมทั้งการแก้ไขและรักษาที่ถูกต้องต่อไป
แม้สิวผดเป็นสิวที่ขึ้นง่าย หายเร็ว มักไม่อักเสบเป็นหัวหนอง หรือสิวอุดตัน แต่มักจะมีขึ้นบ่อยๆ จนเป็นที่รำคาญใจ ฉะนั้นควรนำวิธีการป้องกัน
สิวผดไปปฎิบัติกันดูนะคะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
วิธีรักษาสิวผดเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
https://www.minebeauty.com/วิธีป้องกันสิวผด/Tags : วิธีป้องกันสิวผด
