รากสามสิบรากสามสิบ คุณประโยชน์สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพที่คนอยากมีลูกห้ามพลาด รากสามสิบ คุณประโยชน์เด่นๆของสมุนไพรตัวนี้ขึ้นชื่อลือชาเรื่องเป็นยาบำรุงสำหรับสตรี ซึ่งหลายๆคนอาจเคยได้เห็นสมุนไพรรากสามสิบแบบแคปซูลกันมาบ้าง แล้วรู้ไหมขาว่า คุณประโยชน์ของรากสามสิบ สมุนไพรตัวเด็ดนี้ไม่ได้มีดีแค่ช่วยคนอยากมีลูกแค่นั้น
รากสามสิบ สมุนไพรนี้มีที่มา รากสามสิบตามที่เป็นจริงแล้วถูกเรียกหลายชื่อมากมายๆได้แก่ สาวร้อยสามี จ๋วงเครือ (ภาคเหนือ) ผักชีช้าง ผักหนาม (ภาคอีสาน) สามร้อยราก สามสิบ ชีช้าง จั่นดิน หรือม้าสามต๋อน มีชื่อสามัญว่า Shatavari
ส่วนลักษณะต้นรากสามสิบเป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็ง มีหนามแหลม มีเหง้าและรากใต้ดินเหมือนรากของต้นกระชาย ดอกมีขนาดเล็ก สีขาว แยกเป็นช่อ มีกลิ่นหอมหวน เป็นต้นที่ส่งผลสดลักษณะกลม ผิวเรียบมัน แล้วก็มีเม็ดสีดำ
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรีสรรพคุณรากสามสิบ รากสามสิบถูกเปรียบเทียบให้เป็นพลังแห่งการปฏิสังขรณ์ความสาว (Female Rejuvenation) เป็นยาโบราณที่หมอแผนโบราณรวมทั้งแพทย์สมุนไพรใช้เป็นยาบำรุงสำหรับสตรีมาตั้งแต่อดีต ซึ่งก็นับเป็นสาเหตุของชื่อสาวร้อยสามี ชื่อเล่นอีกชื่อของรากสามสิบนั่นเอง โดยคนโบราณชอบนำรากมาต้มกินหรือปั้นเป็นลูกกลอนรับประทานกับน้ำผึ้ง ซึ่งบอกต่อๆกันว่า จะช่วยบำรุงสตรีให้ไมว่าจะอายุเยอะแค่ไหนก็มีลูกได้ง่าย
นอกจากนี้สมุนไพรรากสามสิบยังผ่านการศึกษาวิจัยสรรพคุณมาล้นหลาม โดยพบว่า รากสามสิบมีสรรพคุณทางเภสัชวิทยาตามนี้ติดตัวอยู่ด้วย
- ฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วก็เชื้อรา
- คลายกล้ามมดลูก
- บำรุงหัวใจ
- ลดการอักเสบ
- แก้ปวด
- ยับยั้งโรคเบาหวาน
- ปราบเซลล์มะเร็ง
- กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
รากสามสิบ - ต่อต้านภาวการณ์เม็ดเลือดขาวต่ำ
- ลดระดับไขมันเลือด
- คุ้มครองกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
- ลดอาการหัวใจโตที่เกิดจากความดันโลหิตสูง
- มีฤทธิ์ใกล้เคียงฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนผู้หญิง)
- ช่วยสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง
- ขับน้ำนม
- ช่วยทำให้การตกไข่สมบูรณ์
- ช่วยทำนุบำรุงกำลังท่านชาย
- เสริมความแข็งแรงของน้ำอสุจิอสุจิ
- ยั้งการเกิดแผลในกระเพาะ
- ลดอาการกรดเกินในกระเพาะอาหาร
- ยั้งพิษต่อตับ
- แก้ริดสีดวงทวาร
- ขับลม
- ขับฉี่
- ขับเสลด
- บำรุงเด็กในครรภ์
- แก้ตกเลือด
- รักษาโรคคอพอก
- แก้ปวดเมื่อย ครั่นตัว
- ฝนรากทาเป็นยาแก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อยได้
- กระตุ้นประสาท บำรุงกำลัง
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี และด้วยสรรพคุณของรากสามสิบที่มีฤทธิ์ใกล้เคียงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน คณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยพะเยาจีงได้ศึกษาวิจัยเรื่อง ผลของสารสกัดรากสามสิบต่อการคุ้มครองป้องกันการสลายเนื้อกระดูกและอวัยวะสืบพันธุ์ ในหนูแรทที่ถูกตัดรังไข่ เพราะเหตุว่ามองเห็นว่า โรคกระดูกพรุนซึ่งมักจะกำเนิดกับเพศหญิงมากยิ่งกว่าเพศชายนั้น มีต้นเหตุหลักจากการลดน้อยลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนภายหลังหมดเมนส์ โดยได้ผลการทดสอบมาว่า หนูที่ได้รับสารสกัดสมุนไพรรากสามสิบภายหลังจากถูกตัดรังไข่ มีน้ำหนักมวลกระดูกที่มากกว่ากลุ่มหนูถูกตัดรังไข่แม้กระนั้นไม่ได้รับสารสกัดสมุนไพร
รากสามสิบ นอกจากนี้สารสกัดรากสามสิบยังไม่ส่งผลให้เกิดความเคลื่อนไหวในเยื่อบุโพรงมดลูก ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงสรุปได้ว่า สารสกัดรากสามสิบอาจมีประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการป้องกันการสลายของเนื้อกระดูกในตัวทดลองได้ โดยไม่ส่งผลกระทบอะไรก็ตามต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ทว่ายังคงจำต้องทดลองเพิ่มอีกเพื่อศึกษาว่า สารสกัดรากสามสิบจะมีผลเสียอะไรก็ตามกับอวัยวะอื่นหรือเปล่า
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี 
หารากสามสิบได้จากที่ไหน หากแม้ต้นรากสามสิบจะยังมีให้มองเห็นอยู่ในประเทศไทย แม้กระนั้นก็ไม่มีความจำเป็นที่ต้องไปขุดหารากสามสิบมาต้มกินให้เหนื่อย เพราะว่าปัจจุบันนี้มีสารสกัดรากสามสิบในรูปแคปซูลมาให้เลือกซื้อมากมาย แต่ทั้งนี้ควรจะตรวจตราให้แน่ว่าแคปซูลรากสามสิบมีสัญลักษณ์รวมทั้งได้รับการรับรองจากหน่วยงานอาหารรวมทั้งยาไหม
แม้กระนั้นถ้าผู้ใดกันแน่สามารถหาต้นรากสามสิบสดๆได้ จะเอามาต้มยารับประทานเองเราก็มีสูตรยาสมุนไพรรากสามสิบมาให้ด้วยค่ะ
น้ำรากสามสิบ (สูตรเริ่มแรก) ส่วนประกอบ- สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 กิโล
- น้ำ 10 ลิตร
แนวทางการทำ
- นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
- ปอกและก็ดึงไส้ออก
- หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างให้สะอาดอีกรอบ
- ต้มน้ำให้เดือด
- ใส่รากสามสิบ ลงในหม้อต้ม
- เคี่ยวราวๆ 3 ชั่วโมง
- ชิมรส และก็สามารถเพิ่มเติมน้ำตาลกรวดหรือใบเตยเพิ่มความหอมลงไปได้
รากสามสิบแช่อิ่ม ส่วนประกอบ- สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 กิโลกรัม
- น้ำตาลทราย 1.5 โล
- น้ำ 5 ลิตร
แนวทางการทำ- นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
- ปอกแล้วก็ดึงไส้ออก
- หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างให้สะอาดอีกครั้ง
- ต้มน้ำให้เดือด
- เพิ่มน้ำตาล ลงในหม้อต้ม
- ต้มจนน้ำตาลทรายละลายหมด
- ใส่รากสามสิบ
- ต้มต่อจนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง
รากสามสิบข้อพึงระวังสำหรับในการใช้สมุนไพรรากสามสิบ
เนื่องจากว่า
สมุนไพรรากสามสิบออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นจึงจัดเป็นยาสมุนไพรที่ไม่ปลอดภัยนักต่อเพศหญิงที่มีความเสี่ยงโรคมะเร็งอยู่แล้ว เป็นต้นว่า ผู้ที่ป่วยด้วยโรคเนื้องอกในมดลูก (Uterine Fribrosis) หรือมีก้อนเนื้อในเต้านม (Fibrocystic Breast) ฯลฯ โดยเหตุนี้ไม่ว่าจะใช้สมุนไพรอะไรก็ควรปรึกษาหมอก่อนจะเยี่ยมที่สุดนะคะ
มองเห็นคุณประโยชน์รากสามสิบกันไปแล้วคนจำนวนไม่น้อยเริ่มพอใจอยากหา
รากสามสิบมาบำรุงสุขภาพกันบ้าง แต่ว่าก็อย่าลืมที่เตือนไว้นะคะ ก่อนซื้อแคปซูลรากสามสิบมากิน ควรจะตรวจตราแหล่งที่มาและก็ยี่ห้อ รวมถึงการรับรองจากหน่วยงานที่น่าไว้ใจด้วย
http://www.disthai.com/
ผู้เขียน
หัวข้อ: สมุนไพรรากสามสิบมีประโยชน์เเละสรรพคุณที่น่าทึ่ง (อ่าน 548 ครั้ง)